Příklady z reálného života: jak se účastníci naučili porozumět své prokrastinaci a začít s tím, co je dlouho blokuje
8týdenní program pro 24 účastníků v Praze a Brně. Skupiny zaměřené na identifikaci emočních bariér za prokrastinací. Účastníci se naučili rozpoznávat své osobní vzorce a pochopit, jak strach a nejistota ovlivňují jejich schopnost začít. Průzkum zpětné vazby: 87% uvádí zlepšení v sebepoznání a vztahu k úkolům.
Intenzivní 2denní workshop s 16 účastníky z různých oborů. Každý si přinesl svůj vlastní zablokovaný projekt. Během workshopu jsme rozebírali konkrétní příklady – od psaní diplomové práce přes spuštění podnikatelského projektu až po osobní health cíle. Po 6 týdnech: 13 z 16 účastníků úspěšně zahájilo své projekty a pokračuje.
Individuální konzultace s 11 klienty – převážně kreativci a profesionálové z IT. Zaměřili jsme se na optimalizaci jejich fyzického a digitálního prostředí. Úpravy zahrnovaly změny osvětlení, odstranění rozptylujících prvků, vytvoření rituálů při zahájení. Průměr: 34% zkrácení času do prvního produktivního kroku.
12týdenný program pro manažery a vedoucí týmů. Zavedli jsme v jejich organizacích kulturu oslavy zahájení – nezávisle na hotovosti úkolu. Tým pracoval s 34 vedoucími na jejich vlastních projektech a jejich týmech. Výsledek: zlepšená psychologická bezpečnost a snížení úzkosti z dokonalosti.
Přidejte se k našim budoucím kurzům a workshopům. Začneme spolu, jemně a bez zbytečného odporu.
Napište nám